الفطر الريشي فوائدة وأضرارة

الفطر الريشي والذي يعرف أيضاً بالفطر الأحمر أو الجانوديرما، هو أحد أنواع الفطر والذي يصفه البعض بأنه فطر قاس خشبي وذو طعم مر.

ينمو الفطر الريشي عادةً في مختلف المناطق التي تتميز بالرطوبة والحرارة العالية في آسيا، واسمه العلمي هو (Ganoderma lucidum)، ولسنواتٍ عديدة كان الفطر الريشيّ يعد من العناصر الأساسية والمهمة في الطب البديل.

وهو صالح للأكل بمختلف أشكاله تبعاً للظروف التي تساهم في إنباته. ينمو بشكل برّي وعشوائي دون أن تتم زراعته.

فوائد الفطر الريشي

يَحد من التعب والاكتئاب

إن أحد فوائد الفطرِ الريشي مساهمته في تقليل التعب والاكتئاب، وقد كان له أثر فعال مع الرياضيين، حيث قلل من شعورهم بالتعب لفترات زمنية طويلة نسبيًا.

يُعزز صحة القلب

يعتقد أن للفطر الريشي أهمية في زيادة نسبة الكولسترول الجيد (HDL) والتقليل من الدهون الثلاثية، وخفض ضغط الدم، وجميعها تؤثر إيجابًا على صحة القلب وتحد من إصابته بالأمراض.

يُقوي الجهاز المناعي

إن من أهم التأثيرات الصحية التي يتضمنها الفطر الريشي أنه يعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي.

حيث وُجد أن للفطر الريشي أهمية في تأثيره على الجينات الموجودة في خلايا الدم البيضاء، والتي تُعد من أحد أهم الأجزاء التابعة للجهاز المناعي.

يمتلك العديد من مضادات الأكسدة

يتم الاستفادة من مضادات الأكسدة من أجل الحد من تلف بعض خلايا الجسم، لذلك يجب زيادة الاهتمام بالأطعمة والمكملات الغذائية التي تعمل على تعزيز حالة المضادات الأكسدة في الجسم؛ لهذا السبب يُنصح عادةً تناول الفطر الريشي.

فوائد الفطر الريشي والرحم

– فوائد الفطر الريشي الطبية للنساء عميقة، وخاصة لتوازن الهرمونات؛

– تحفيز الجسم على طرد السموم من المبايض والرحم؛

– موازنة الهرمونات في الجسم، وبالتالي حماية المبايض من الإصابة بالتكيّسات والالتهابات.

– علاج الالتهابات والأورام الليفية التي قد تتشكّل على المبايض؛

– يساعد الجسم في تنظيم الجهاز المناعي، ورفع مقاومة الإجهاد ومساعدته على إزالة سموم هرمون الإستروجين الضارّ، الذي يعمل على إعاقة الهرمونات ويتواجد في العديد من مستحضرات التجميل والبلاستيك والأطعمة، مثل المواد المضافة والنكهات الاصطناعية ولحوم المزارع. هذا إلى جانب قدرته على استعادة التوازن لمقاومة الإنسولين وتقليل الالتهاب.

إن تأثيرات توازن هرمون الفطر الريشي تجعله أحد أفضل أنواع الفطر لتوازن الهرمونات.

أضرار الفطرِ الريشي

على الرغم من فوائد الفطر الريشي إلا أنه ذو أضرار خاصةً على الفئات الآتية:

الأفراد الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.

الأشخاص الذين يتناولون الأدوية من أجل العلاج من ارتفاع ضغط الدم، أو السكري، أو اضطرابات الجهاز المناعي.

كما أن استهلاكه لمدة تزيد عن ستة شهور قد تسبب رد فعل تحسسيّ لدى بعض الأشخاص، وينتج عن ذلك مجموعة من الأعراض من أبرزها ما يأتي:

جفاف في الفم والحلق وممرات الأنف.

الشعور بالدوخة.

المعاناة من الحكّة.

الإصابة بالطفح الجلديّ.

الصداع.

الرعاف.

المعاناة من اضطرابات المعدة.

اقرأ المزيد من صحيفة هتون الدولية